ارتفاع الكوليسترول واسبابه وعلاجه

 ارتفاع الكولسترول  High Cholesterol

 واسبابه واعراضه وطرق علاجه

ماهو الكوليسترول ؟

التعريف :

الكولسترول هو مادة دهنية تنتج بشكل طبيعي من قبل الجسم ، وتوجد في الدم ، يتم الحصول على الكولسترول من بعض الأطعمة . يتم استخدامه  لأشياء كثيرة مختلفة في الجسم، ولكن يسبب مشاكل صحية عندما يكون هناك الكثير من الكولسترول في الدم .

ارتفاع الكولسترول في الدم يسبب ترسبات دهنية لبناء تدريجي في الأوعية الدموية . هذا يجعل من الصعب على الدم أن يتدفق من خلالها ، و يمكن أن يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية .

غالبا ما تكون هناك أي أعراض أو علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم .

الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كانت نسبة الكوليسترول مرتفعة هو من قبل ومن بعد فحصها بانتظام من قبل الفنيين الصحيين. يتم استخدام فحص الدم لقياس نسبة الكوليسترول .

العوامل التالية تزيد من المشاكل الخطيرة المرتبطة ارتفاع الكوليسترول في الدم :

• التدخين .

• وجود ارتفاع في ضغط الدم .

• زيادة الوزن .

• وجود مرض السكري .

ماهي انواع الكوليسترول ؟

هناك عدة أنواع من الكوليسترول الموجود في الجسم وهي كالآتي :

• 1. البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) وتعرف أيضا باسم الكولسترول ‘سيئة’ لأنها يمكن أن تضيف إلى تراكم الترسبات في الشرايين وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية (CHD) .
• 2. البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) الكوليسترول وتعرف أيضا باسم ‘جيدة’ لأنه يساعد على الحماية ضد أمراض الشرايين التاجية ، فمن الأفضل أن تهدف لانخفاض الكولسترول LDL والكوليسترول العالي HDL .
• 3. الدهون الثلاثية هي نوع آخر من الدهون في الدم ، هناك أدلة تشير إلى أن بعض الناس لديهم مستويات أعلى من الدهون الثلاثية في الدم معرضون لخطر متزايد من أمراض الشرايين التاجية .

كيف يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول ؟

إذا كان لديك مرض الشريان التاجي للقلب، ونحن نوصي عموماً :

• LDL <1.8 مليمول / لتر .
• HDL> 1.0 ملمول / لتر .
• الدهون الثلاثية <2.0 مليمول / لتر .

فمن المهم أن تتحدث مع طبيبك حول ما يجب أن تكون نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية .

ماهو علاج ارتفاع الكوليسترول ؟

1. إجراء تغييرات لنمط الحياة، وبخاصة تغيير بعض الأطعمة التي تتناولها، من المهم جدا أن تساعد على تقليل الكوليسترول، وتحسين صحة القلب .
2. قد تحتاج أيضا إلى تناول الأدوية المخفضة للكولسترول للمساعدة في إدارة الكولسترول وتقليل خطر الاصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية .
3. الأكل الصحي هو جزءاً هاماً من خفض مستوى الكولسترول الكلي في الدم وخفض خطر الاصابة بالمشاكل في القلب .

الأمور الهامة الأخرى التي تحتاج إلى القيام بها هي :

1. تناول الأدوية الخاصة بك على النحو المنصوص عليه .
2. التوقف عن التدخين .
3. ممارسة النشاط البدني .
4. إدارة ضغط الدم .
5. الحفاظ على وزن الجسم السليم .
6. الحفاظ على الصحة الاجتماعية والعاطفية .

• تويتر
• فيسبوك
• قوقل +
• تمبلر
• باينتريست